トレーニングと栄養

私は、子供がやっている競技の指導についてはもちろん指導者の方へお任せしているので、子供から、「こんな時はどうしたらいいか」や「こういうプレーがうまくできない」など相談があったときは、自分のわかる範囲で、提案として子供に話すようにしています。...

さて、うちの娘は中学生と小学生です。中学生の長女は周りより身体の成長がゆっくりで、１３歳半ば過ぎ頃に月経がはじまりました。チームでも学校でもほとんどの子がはじまっています。昨年ごろは、朝起きるとフラフラしてしばらく立てない日もありました。き...